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女子曲棍球（女子曲棍球队）

选择字号： 超大 标准 admin 发布于2024-02-12 属于 9号娱乐 栏目  0个评论 4人浏览

本文目录一览：

• 1、女子曲棍球比赛规则
• 2、女子曲棍球项目体能训练研究现状与展望是怎么样的?
• 3、中国女子曲棍球队名单

女子曲棍球比赛规则

1、女子曲棍球规则主要包括以下几个方面： 比赛场地：女子曲棍球比赛场地为长115米（最长边），宽65米（最短边），分为三部分：守门区、比赛区和中线。 球：比赛用球为充足气供的橡胶球，颜色为暗蓝绿色或暗黄棕色。

2、比赛规则 比赛在两队之间进行，同一时间内每队上场比赛的队员不多于11人。在整场比赛过程中，每队可替换的人数没有限制。比赛分四节进行，各15分钟，第二节和第四节之间各休息2分钟，第三节之间休息5分钟。

3、比赛在两队之间进行，每队最多可有16名队员，但同一时间内上场比赛的队员不得超过11名。16名队员均可替换上场。替换队员：除判罚短角球时以外，任何时候均可替换队员。

女子曲棍球项目体能训练研究现状与展望是怎么样的?

中国女子曲棍球项目在体能训练过程中， 训练方式简单， 常常是采用跑圈、蛙跳等简单的田径训练方式， 导致运动员对训练手段产生厌恶感， 无法让运动员的神经系统达到兴奋点， 也容易在训练中产生疲倦感， 对身体体能潜能的挖掘不利。

与世界优秀曲棍球运动员的比较显示，我国男、女曲棍球运动员在体能方面存在的问题不同。

曲棍球体能训练中力量训练常与有氧训练相结合，而高强度间歇训练通常是单模式练习。

然而如果你开始认真研究球类比赛，你会发现，防守为取得比赛胜利作出的贡献丝毫不亚于进攻，曲棍球也是如此。但是我国女子曲棍球队在防守的训练及攻守辩证关系观念上落后于世界强队。

要求全体参赛选手在跑的整个进程中维持步调一样，且一定齐声喊口令。以上规则对增长参赛选手肺活量和动作节奏组织一样，防止资源物质过多消耗，增长氧气的摄入量存在主动的效果。

曲棍球的特殊训练要求持续短跑和通过短时休息进行恢复。因此，在专项体能训练中，运动员无氧短跑能力通过320米间歇跑训练，有氧能力通过4km耐力跑训练，体能通过短暂休息恢复，并将无氧与有氧相结合，加强运动员的体育锻炼。

中国女子曲棍球队名单

1、中国女子曲棍球队的队员名单包括有崔秋霞、宋清龄、李冬晓、王梦雨、彭杨。崔秋霞：是中国女子曲棍球队的一员，她于2012年作为中国代表团成员参加了伦敦奥运会。

2、根据查询杭州亚运会官网得知，张海侠。庄红艳。张影。李新欢。左彤。李家萍。俞李妍。汪雪儿。陈艺文。林珊。

3、扬中女子曲棍球队员名单如下：田菲洋。马嘉鸿。孙晋利。张乐。杨婷婷。曲棍球是一种室外团队运动，运动员使用曲棍球棍在冰面、草地或人造草地上争取进球得分的比赛。

标签：女子曲棍球,曲棍球,训练,女子,体能,比赛,

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